Vier Bausteine für ein gesundes Leben

Kleine Schritte – große Wirkung. Gesund leben ist nicht schwer. Mit etwas mehr Bewegung, bewusster Ernährung, regelmäßigen Entspannungspausen, weniger Alkohol und völligem Tabakverzicht können Sie sich selbst Gutes tun. Denn ein gesunder Lebensstil schützt vor Diabetes, erhöhtem Cholesterin und Bluthochdruck. Dadurch sinkt das Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall. Schon mit kleinen Veränderungen können Sie Ihre Blutwerte erheblich verbessern – und Sie werden sich bald fitter fühlen.
bewusste Ernährungweniger Alkohol, kein Tabakmehr Entspannung